夏は麺類を食べる機会が増えます。ついつい、食べ過ぎてしまい夏痩せするどころか、ふと気づけば・・・
スーパーで売っている2食パックにも、麺とスープで約350kcalと書いてありました。金糸卵やハムなどで、あっという間に500kcalを超えますね。
でも、1人前では物足りないことも。
冷麺の2食パックの並んでいるケースの上段に、こんにゃく冷麺というのを見つけました。カロリーは約70kcal!!!
ちょっと量は少ないので、こんにゃく冷麺に具を乗せたのと、チャーハンという組み合わせかな。普通の冷麺に加えて、麺を増量にしても違和感ありませんでした。
毎週買ってしまいそうです(^_^)















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